Ayurveda für MichIndividualCoaching

Typen gesucht!

Im Ayurvedischen IndividualCoaching stehen Sie im Mittelpunkt

  • Wie arbeitet Ihr „Verdauungsfeuer“ (agni) und wovon ist es abhängig?
  • Welches persönliche „Strickmuster“ bestimmt ihre Körper/GeistFunktionen (doshas) und führt ggf. zu Ungleichgewichten? (sog. Konstitutionsmerkmale)
  • Welche Nahrungsmittel/Gewürze entsprechen Ihren aktuellen Bedürfnissen?
    (sog. typgerechte oder konstitutionsbezogene Ernährung)
  • Welchen Einfluss haben Tages-/Jahreszeiten, Lebensalter und Umwelteinflüsse?
  • Welche Alltagsrituale können Ihr Wohlbefinden steigern?

Hinweis:
Das IndividualCoaching zur Ayurvedischen Gesundheitsförderung und Ernährung ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Es handelt sich um ein präventives oder begleitendes Coaching.

Erstberatung

BasisEinstieg

Dieser umfasst Basisinformationen zur Ayurvedischen Ernährungslehre, einen Kurzcheck zu Ihrer aktuellen Ernährung, Basis- & Jahreszeiten bezogene Empfehlungen für Ihren Speiseplan (Dauer 1 Stunde).

Preis 78,- EUR

IntensivEinstieg

Dieses individuelle und ausführliche Paket umfasst:

  • ein detailliertes Gespräch (ca. 1,5 Stunden) zur Ist-Aufnahme Ihrer Bedürfnisse & Konstitutionsmerkmale, des Tagesablaufs & der Essgewohnheiten; Besprechung der ersten individuellen Empfehlungen,
  • die anschließende Auswertung des Erstgesprächs,
  • die Erstellung eines auf Ihre Lebensumstände angepassten Ernährungs- und Gesundheitsplans & dessen Versand per e-Mail oder Post sowie
  • Basis-Rezepte für den Start.

Preis Gesamtpaket 178,- EUR

Mit der Erstberatung legen Sie den Grundstein für eine dauerhafte Neuausrichtung.

Im Ayurveda wissen wir, dass unsere Ernährungsbedürfnisse nicht statisch sind. Jahreszeiten/Klima, Lebensalter und Lebenssituationen beeinflussen unser sog. Verdauungsfeuer und unsere Konstitution. Sich im Rhythmus unseres Lebens von Zeit zu Zeit neu zu justieren ist selbstverständlich für eine ayurvedische Lebensweise.

Folgeberatung

Ich nehme mir die Zeit, die Sie brauchen:

Von einem Erläuterungs- oder Feedbackgespräch nach der Erstberatung bis hin zu einem intensiven Coachinggespräch zu Ihren aktuellen Schwerpunktthemen. Auch telefonisch möglich.

Die Erfahrung zeigt, dass nach einem individuellen IntensivEinstieg ein bis zwei Folgeberatungen (bis zu 1h) im Abstand von 5-7 Wochen sinnvoll sind. Danach pendelt es sich meist (mit Blick auf jahreszeitliche Veränderungen) auf vierteljährliche Folgeberatungen unterschiedlicher Dauer ein.

Preis 74,- EUR pro h / Abrechnung nach Aufwand

Komplettpaket · JahresMenü

Dieses umfangreiche Paket für Ihr Wohlfühljahr umfasst:

  • ein Starterset bestehend aus einem Jahreszeiten-Kochbuch & einer Überraschungszutat
  • eine Erstberatung gemäß Angebotspaket „IntensivEinstieg“
  • ein 50-minütiges Gespräch zur Erläuterung und Nachbesprechung des erarbeiteten persönlichen Gesamtkonzepts (wahlweise vor Ort oder telefonisch)
  • 3 Quartals·Checks (bis zu 60 Minuten) zur jahreszeitlichen Begleitung & Ihren aktuellen Themen

Preis Gesamtpaket 450,- EUR

Ayurveda für GruppenGruppenCoaching

Undogmatisch und mit Freude können Sie altes Wissen neu entdecken und schauen, wie es Ihren Alltag sinnvoll ergänzen kann.

Das Coaching in der Kleingruppe umfasst Grundlagenvermittlung, praktische Hilfestellungen und Empfehlungen, Raum für Austausch und Fragen zu verschiedenen Lebensbereichen. Mögliche Themen sind z.B. Ayurveda & Allgemeine Grundlagen, Ayurveda & Gewürze, Ayurveda & Jahreszeiten, Ayurveda & Körpergewicht, Ayurveda & Job, Ayurveda & Wechseljahre…

Themenbezogenes, 1-2 stündiges Coaching mit 5-10 TeilnehmerInnen buchbar

  • als feste Gruppe; Preise aufwandsbezogen auf Anfrage oder
  • als Einzelperson, wenn entsprechende Angebote für offene Gruppen unter Aktuelles veröffentlicht sind.

Hinweis:
Im Mittelpunkt steht das jeweilige Thema; eine individuelle Beratung kann hier nicht erfolgen.

Ayurveda für Alle Vorträge

Tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda und begeben Sie sich mit mir auf eine Reise in das „Wissen vom Leben“.

Sie interessieren sich für einen Einführungsvortrag in das Ayurvedische Gesundheitskonzept? Oder für einen Fachvortrag zu speziellen Themengebieten der Ayurvedischen Gesundheits- und Ernährungslehre? Oder für einen Fachvortrag zu Ihren eigenen Fragestellungen zu denen Sie die Ayurvedische Sichtweise kennenlernen möchten?

Sprechen Sie mich an! Gemeinsam stimmen wir Dauer und Inhalt des Vortrags passend auf Ihr Anliegen und den gegebenen Rahmen ab. Preise aufwandsbezogen auf Anfrage.

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